Resepi : Puding Karamel Atkins

Sumber : Google

Bahan-Bahan

5 biji telur

1 cawan krim berat

1 cawan air

5 paket pengganti gula atau rasa manis

1 penutup penuh dengan ekstrak badam

Buah pala atau kayu manis

Cara-Cara

1. Panaskan ketuhar kepada 350 darjah.

2. Pukul lima bahan pertama dalam pengisar selama 3 hingga 4 minit.

3. Tuangkan ke dalam loyang dan taburkan atas dengan hirisan buah pala atau kayu manis.

4. Letak loyang dalam ketuhar dengan kaedah double boil ( letak loyang dalam bekas yang berisi air)

5. Bakar selama 40 minit atau sehingga ditetapkan pada 350 darjah.

## Boleh juga guna kaedah kukus. Kukus mungkin ambil masa sekejap sahaja. Try dahulu ye

Maklumat pemakanan untuk 1/6 slice Puding Karamel Atkins :
Fat : 12.0gm

Cholestrol : 204.4mg

Total Carbs : 2.1gm

   Dietary Fibre : 0.2gm

Protein : 5.7gm

Sumber : Puding Karamel Atkins