Sumber : Google

Bahan-Bahan

(6-8keping)

100gm krim cheese

3 biji telur

secubit garam

1sudu serbuk penaik/krim tartar

pemanis tiruan (pilihan)

Cara-Cara

1. Asingkan putih telur dan kuning telur dalam bekas yang berlainan.

2. Pukul putih telur bersama garam hingga kental (meringue - telingkup mangkuk, bahan tak 

    jatuh)

3. Dalam bekas lain, pukul kuning telur dan krim cheese. Masukkan serbuk penaik/krim tartar 

    untuk menjadikan roti lebih elok.

4. Kaup kuning telur(3) ke dalam bekas putih telur(2) dan lakukan proses kaup balik secara

    lembut.

5. Jadikan 6-8 bulat oopsie bread di atas dulang pembakar. Boleh tabur hirisan cheese kalau nak

    tambah perasa

7. Bakar dalam ketuhar 300darjah selama 10-15minit atau bertukar kekuningan.

Maklumat pemakanan untuk 2 keping Oopsie Bread Atkins:

Fat : 11.2gm

Total Carbs : 1.2gm

Protein : 6.2gm

Sumber : Oopsie Bread Atkins

Sumber : Google

Bahan-Bahan

5 biji telur

1 cawan krim berat

1 cawan air

5 paket pengganti gula atau rasa manis

1 penutup penuh dengan ekstrak badam

Buah pala atau kayu manis

Cara-Cara

1. Panaskan ketuhar kepada 350 darjah.

2. Pukul lima bahan pertama dalam pengisar selama 3 hingga 4 minit.

3. Tuangkan ke dalam loyang dan taburkan atas dengan hirisan buah pala atau kayu manis.

4. Letak loyang dalam ketuhar dengan kaedah double boil ( letak loyang dalam bekas yang berisi air)

5. Bakar selama 40 minit atau sehingga ditetapkan pada 350 darjah.

## Boleh juga guna kaedah kukus. Kukus mungkin ambil masa sekejap sahaja. Try dahulu ye

Maklumat pemakanan untuk 1/6 slice Puding Karamel Atkins :
Fat : 12.0gm

Cholestrol : 204.4mg

Total Carbs : 2.1gm

   Dietary Fibre : 0.2gm

Protein : 5.7gm

Sumber : Puding Karamel Atkins